BEAUSKIN醫學教室・鼻鼾問題 睡不安寧

當睡眠時，呼吸的空氣流動受阻，振動了呼吸道結構中的懸雍垂和軟齶，產生鼻鼾的聲音，並可以相當響亮，高達85分貝，影響別人。由於嚴重打鼾，許多婚姻關係變得緊張。

鼻鼾與睡眠窒息症息息相關

睡眠窒息症是潛在的殺手，有不少未確診的與「冠狀動脈心臟病」和「心臟衰竭」發展相關。約 10％ 的睡眠呼吸暫停病例被確診*:

  • 患有高血壓和心臟病的成年人中，50% 同時遭受的睡眠窒息症折磨;

  • 77％ 的男性和 64％ 的女性中風患者患有睡眠呼吸暫停;

  • 每年約 30000 名患者可能與心血管病死亡有直接原因;

  • 患者導致車禍的可能性是非患者的 7 倍。

減輕和阻止打鼾的建議:

  • 可減輕體重 (如超重)

  • 側睡

  • 治療鼻塞或阻塞

  • 避免酒精或鎮靜劑

  • 避免吃得太飽

  • 使用口腔矯治器

  • 連續正壓呼吸機-CPAP

  • 鉺激光非創傷治療，以激光發射在口腔內軟組織上，逐漸加熱收緊懸雍垂、軟齶及周圍組織

資料來源*Jugoslav Jovanović, DDS, 8th International Fotona Weekend 19-22.05.2011.

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